Categoria: 2015 menos 15

Muay Thai para crianças

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Semana passada contei que o Vítor e a Clara fariam uma aula experimental de Muay Thai para crianças. O objetivo é apresentar uma atividade nova para gastar um pouco de energia e dormir bem. Além disso,…

Emagrecimento: saldo final #2015menos15

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E 2015 chegou ao fim. Com ele, terminou o projeto #2015menos15, com minha meta de emagrecer 15 quilos ao longo do ano. Não consegui alcançar os desejados 15 quilos. No entanto, tive conquistas muito importantes,…

Foco no exercício #2015menos15 #semana2

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Finalmente eu consegui colocar na cabeça que emagrecer sem exercício é impossível. Não, pera. É possível. Mas não pra mim. Deixa eu explicar! Eu adoro comer. Amo mesmo, de verdade. Bolo, massa, pizza, pão. Enfim,…

Começando a emagrecer #2015menos15 #semana1

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Se é para recomeçar, que seja com tudo. Inclusive, com os diários semanais no blog, para acompanhar as dificuldades e evoluções. Então que semana passada falei chega pra mim mesma. Mais uma vez, a calça…

2015 menos 15: ainda dá para recomeçar?

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Meu projeto 2015 menos 15 virou lenda, né? Eu volto, cheia de gás, passam algumas semanas e pronto: tudo fica estagnado de novo. Geralmente nos primeiros dias já consigo perder 1 ou 2 quilos e isso…

Agora vai: 2015 menos 15, o retorno

Alguém aqui lembra do desafio 2015 menos 15? Olha… quase que até eu esqueci dele! No final do ano passado, postei no Instagram uma foto minha contando que estava com um peso limite: 80 quilos. Sou baixinha,…

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