Bebê dormindo muito: Saiba tudo

É normal e super recomendável um bebê dormindo muito, principalmente se ele for recém-nascido.

Além disso, é importante ressaltar que descanso adequado e sono profundo são bons para o seu desenvolvimento físico e mental do bebe.

Mas ainda assim, existem muitas mamães que se preocupam com a quantidade de tempo que seu bebe dorme. Por isso, nós decidimos produzir este conteúdo para tirar todas as dúvidas referentes ao sono de um bebe. Veja abaixo!

A natureza é perfeita e se manifesta nos recém-nascidos de maneiras muito visíveis.

Durante os primeiros meses de vida, os bebês seguem instintivamente as necessidades de seus corpos.

Portanto, o motivo pelo qual o bebê dorme mais está relacionado ao seu crescimento e desenvolvimento.

Os recém-nascidos dormem de 16 a 18 horas por dia, separadas por duas a três horas.

Ele geralmente acorda quando está com fome ou precisa trocar a fralda e vai dormir. À medida que cresce, o intervalo aumenta e o tempo de sono fica mais espaçado.

Embora os hábitos de sono de cada criança sejam diferentes, é importante estabelecer um desde cedo.

Alguns bebês conseguem dormir mais porque possuem mais leite no estômago. Além disso, bebês com baixo peso ao nascer precisam comer com mais frequência.

É normal o bebê dormir?

Sim, isso é normal e totalmente recomendado!

Dormir o suficiente é bom para os bebês tanto fisicamente quanto cognitivamente; a quantidade de sono está diretamente relacionada ao seu desenvolvimento.

Quando um bebê dorme muito, seus neurônios, órgãos e sistema imunológico são fortalecidos.

A seguir, veremos outros benefícios que os bebês obtêm durante o sono:

1. Alimentação do sono: O sono adequado pode fazer com que os bebês ganhem peso rapidamente. Além disso, ele funciona como um reparador que estimula o apetite das crianças pequenas.

2. Consolidação do conhecimento: Enquanto dormem, os bebês lembram em suas mentes o que aprenderam durante o dia: cores, gráficos, texturas, rostos, etc.

Esse aprendizado os incentiva a continuar adquirindo conhecimento e explorando mais o mundo ao seu redor.

3. Quanto mais sono tiver, maior será a estatura: O crescimento está relacionado ao tempo de sono porque os hormônios responsáveis por ele são ativados durante o repouso.

Por isso, é importante respeitar o sono do seu bebê, principalmente durante as fases de desenvolvimento.

Sobre os ciclos do sono do bebê?

Assim como os adultos, os ciclos de sono dos bebês variam de acordo com a profundidade.

Em geral, os bebês ainda estão em sono REM durante os primeiros meses de vida. Esta é a fase em que os movimentos dos olhos ocorrem durante o sono.

O sono REM correlaciona-se com a atividade cerebral, da qual se pode inferir que os bebês estão sonhando.

Embora não haja estudos confirmados até o momento, também há indícios de que as memórias se consolidam nessa fase.

Os bebês passam desse tipo de sono para ciclos mais longos e profundos à medida que crescem.

A partir dos três anos, o sono se torna mais regular, principalmente à noite; na fase de crescimento, as crianças podem dormir mais de 10 horas seguidas.

Como melhorar o sono do seu bebê?

Nos estágios iniciais, a melhor maneira de ajudar seu bebê a dormir é criar um ambiente quente e confortável.

Para isso, o bebê deve ser mantido limpo e fresco, e seu sono não deve ser interrompido para alimentá-lo.

Depois de algumas semanas, é importante acostumar seu recém-nascido dia e noite.

Desta forma, você pode aprender a distinguir e internalizar os costumes de cada época.

Durante o dia o bebê deve estar ativo e a casa deve estar iluminada. É aconselhável manter o local escuro e tranquilo à noite.

À medida que crescem, é aconselhável estabelecer uma rotina de sono da criança.

Assim, eles terão hábitos de sono saudáveis e naturais. Essa rotina consiste em comer, tomar banho e ir para a cama no mesmo horário todas as vezes.

Por fim, é necessário ter o cuidado ideal com o seu bebe, mas não se preocupe desesperadamente, pois é totalmente natural o seu bebe dormindo muito!

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Bebê dormindo muito