Tag: rotina

Noite tranquila: 5 dicas para a rotina de sono do bebê

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Compartilho um texto enviado pela Maternity Coach, consultoria em sono infantil. A consultora Michele Melão me ajudou muito com o sono da Clara alguns anos atrás e, como já sofri bastante com as noites em claro,…

Rotina sem o papai: casa, trabalho e crianças

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Desde que o Fábio viajou tenho tentado encontrar um ponto de equilíbrio entre casa, trabalho e crianças. A rotina não é simples. O Fábio pegava junto total e confesso que às vezes dá um desespero…

Foco no exercício #2015menos15 #semana2

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Finalmente eu consegui colocar na cabeça que emagrecer sem exercício é impossível. Não, pera. É possível. Mas não pra mim. Deixa eu explicar! Eu adoro comer. Amo mesmo, de verdade. Bolo, massa, pizza, pão. Enfim,…