Emagrecimento e autoestima #2015menos15 #semana7 #semana8

E lá se foram praticamente 2 meses da retomada do projeto #2015menos15. Tempo para aprender a cuidar de mim, do meu corpo e da minha saúde. Tempo para começar a ver as mudanças e recuperar a minha autoestima.

Por mais que na balança o resultado não seja tão expressivo, no corpo já é visível. A barriga começa a ficar menos flácida e as pernas mais definidas. Noto que o rosto também deu uma afinada.

No preparo físico, muita mudança. A pessoa que antes não conseguia correr 100 metros já encara um trote por 1 km sem desmaiar na esteira no segundo seguinte. Mais resistência, mais flexibilidade. O corpo começa a desenferrujar.

Enfim, não tem como não melhorar a autoestima. As calças começam a ficar largas na cintura, as blusas vestem melhor. Eu me sinto mais confiante e motivada para encarar os treinos, focando na meta dos 15 quilos até o final do ano.

A jornada ainda é longa, mas o primeiro passo já dei. Parei de adiar, deixar para depois. E olha… não é fácil. Encaixar na rotina horários só pra mim, deixar algumas vezes de estar com as crianças, flexibilizar como dá. Tem dias que penso mil vezes em desistir. Em faltar a academia, me jogar em uma lata de leite condensado. Contudo, respiro e olho o quanto já consegui evoluir. No meu ritmo e com saúde. Vejo que posso ir além e busco a força para continuar.

Olha só os meus resultados:

10 de agosto 78,600
17 de agosto 77,800
24 de agosto 77,200
31 de agosto 76,400
7 de setembro 76,700
21 de setembro 76,500
5 de outubro 75,400
TOTAL: 3,200

Como comecei o projeto #2015menos15 com 80 quilos, no total 4,600 foram deixados para trás.

E, aqui, o mais importante resultado que número algum pode traduzir! Um sorriso de felicidade e orgulho. Eu consigo!

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3 comments

  1. Que legal Ananda! No que depender de mim a coisa ainda vai muuito longe.. não vou te deixar desistir tão cedo, e melhor ainda, vou te fazer ficar viciadinha em exercício físico kkkk Beijooos

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