Onda de calor atinge as crianças: o que fazer para protegê-las
Com a chegada de uma intensa onda de calor ao Brasil, especialmente em São Paulo, onde o último domingo registrou a máxima histórica de 36,9°C, a atenção dos pais se volta para a saúde das crianças.
O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) atribui esse calor extremo aos impactos do fenômeno El Niño, que resulta no aquecimento acima da média das águas do Oceano Pacífico Equatorial. Diante desse cenário, é crucial adotar medidas preventivas para proteger os pequenos dos efeitos adversos do calor.
Neste contexto, especialistas compartilham dicas valiosas para garantir o bem-estar dos bebês e crianças durante períodos de temperatura elevada.
Cuidados especiais com os bebês
Com temperaturas elevadas, os cuidados com os bebês demandam atenção redobrada.
Até os 6 meses de idade, a Sociedade Brasileira de Dermatologia e a Sociedade Brasileira de Pediatria desaconselham o uso de protetor solar devido à finura e sensibilidade da pele nessa fase. Em vez disso, recomenda-se o uso de roupas com Fator de Proteção Ultravioleta (FPU) e evitar exposição direta ao sol.
Após esse período, a aplicação de filtro solar, com fator mínimo de 30, torna-se apropriada, levando em consideração o tom de pele. A aplicação deve ocorrer 20 minutos antes da exposição solar, com atenção especial para áreas como dobrinhas, orelhas e peito do pé.
Além disso, é crucial reaplicar o protetor a cada duas horas, especialmente após banhos de imersão.
Diversão na praia e piscina: orientações importantes
A diversão na praia e na piscina é uma opção refrescante para as crianças, mas exige precauções específicas.
Especialistas recomendam o início dessas atividades a partir dos 6 meses, respeitando o horário entre 10h e 16h, quando os raios solares são mais intensos. Mesmo à sombra, é crucial proteger os pequenos com roupas adequadas e aplicação regular de protetor solar.
Durante as brincadeiras na areia, é aconselhável manter os bebês próximos à parte úmida para evitar possíveis problemas de pele. Já na piscina, a entrada do bebê é recomendada a partir dos 6 meses, idade que coincide com a orientação da Sociedade Brasileira de Pediatria para o início das aulas de natação.
Cuidados com a limpeza da água, uso de fraldas específicas e atenção ao cloro são essenciais para garantir a segurança e o conforto das crianças.
Crianças em geral: hidratação e conforto em foco
Para as crianças em geral, os dias de calor exigem atenção especial à hidratação e conforto térmico.
Evitar passeios nos horários mais quentes, entre 10h e 16h, é aconselhável para prevenir mal-estar e insolação.
Incentivar o consumo de água é fundamental, especialmente a partir dos 2 anos, quando a ingestão diária ideal é de 1,5 litro.
Além disso, o uso de ar condicionado e ventiladores é permitido, desde que com precauções, como manutenção adequada e cuidados com a temperatura.
A alimentação leve, rica em frutas e vegetais, contribui para compensar a diminuição do apetite em dias quentes.
Cuidados com cabelos, pele e escolha de roupas adequadas também são aspectos relevantes para garantir o conforto das crianças em dias de calor intenso.
Em meio à onda de calor que assola o Brasil, garantir o conforto e a saúde das crianças é uma prioridade. Os cuidados abrangem desde a escolha adequada de roupas e protetores solares até a atenção à hidratação e alimentação balanceada.
Ao seguir as orientações dos especialistas, os pais podem proporcionar um ambiente seguro e agradável para que os pequenos desfrutem do verão sem comprometer sua saúde.