Filhos que usam muito videogame podem ter problema no ouvido
Videogames e saúde auditiva: a relação perigosa que poucos conhecem
Jogar videogame é uma atividade comum para muitos, mas você já parou para pensar nos possíveis impactos negativos que essa prática pode ter na sua saúde auditiva? Uma nova revisão de estudos conduzida por cientistas da Universidade da Carolina do Sul, nos Estados Unidos, e da Organização Mundial da Saúde (OMS), revelou que passar longas horas imerso em jogos eletrônicos pode aumentar significativamente o risco de perda auditiva e até mesmo desencadear zumbido.
Os perigos da exposição sonora prolongada
A exposição a sons de alta intensidade, como os emitidos por videogames, pode causar danos irreversíveis às células ciliadas da orelha interna, levando a uma série de problemas auditivos a longo prazo. Essas lesões podem resultar em zumbido, sensibilidade excessiva e até dificuldade de compreensão. É essencial compreender que esses danos podem ser cumulativos, tornando-se mais graves ao longo do tempo, especialmente se não houver medidas preventivas adequadas.
Segundo Pedro Magliarelli, otorrinolaringologista do Hospital Israelita Albert Einstein, as células da orelha interna afetadas pelo ruído elevado são neurônios. Embora algumas delas possam se recuperar, parte delas pode morrer permanentemente, levando a uma perda auditiva irreversível. Os jovens, que têm uma reserva maior de neurônios, podem demorar mais para perceber os efeitos prejudiciais do ruído, o que torna o problema ainda mais preocupante. Portanto, é crucial adotar práticas que protejam a audição desde cedo, evitando exposições prolongadas a volumes elevados de som.
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Os riscos para as crianças e adolescentes devido ao videogame
O uso frequente de videogames com volume elevado por crianças e adolescentes pode representar um risco significativo para a saúde auditiva. De acordo com os autores do estudo, muitos casos de perda auditiva podem passar despercebidos em exames de audiometria, tornando esses problemas ainda mais difíceis de serem identificados precocemente. Portanto, os pais devem estar atentos aos hábitos de seus filhos em relação ao uso de dispositivos eletrônicos, promovendo limites saudáveis e incentivando o uso de fones de ouvido com volume controlado.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estabeleceu que sons acima de 75 decibéis podem ser prejudiciais se a exposição for prolongada e rotineira. Para níveis de 85 dB, o limite é de oito horas diárias. No entanto, é importante destacar que para cada aumento de 3 dB, o tempo máximo de exposição diária é reduzido pela metade.
Portanto, é essencial controlar o volume ao jogar videogames, especialmente quando se usa fones de ouvido, cujo limite pode chegar a 105 a 110 dB. Ao adotar medidas simples, como o uso de fones de ouvido com limitadores de volume e pausas regulares durante as sessões de jogo, é possível reduzir significativamente o risco de danos auditivos.
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Priorizando a conscientização e a educação
Diante dos potenciais riscos à saúde auditiva associados ao uso de videogames, é fundamental priorizar iniciativas de educação e conscientização. Os pais devem estar atentos ao tempo que seus filhos passam jogando e ao volume em que o fazem, pois mesmo uma hora diária com volume elevado pode ser prejudicial no longo prazo. Além disso, é importante incentivar práticas saudáveis de uso de dispositivos eletrônicos, como estabelecer horários específicos para jogar e promover pausas regulares para descanso auditivo.
Embora jogar videogame possa ser uma atividade divertida e relaxante, é importante estar ciente dos possíveis impactos negativos na saúde auditiva. Controlar o volume e o tempo de exposição ao som é essencial para prevenir danos irreversíveis às células auditivas e garantir uma boa saúde auditiva a longo prazo. A conscientização e a educação são fundamentais para garantir que todos possam desfrutar dos videogames de forma segura e saudável. Com práticas simples e hábitos saudáveis, é possível preservar a audição e aproveitar ao máximo a experiência dos jogos eletrônicos.
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