OMS alerta para 7 normas da introdução alimentar (novo guia)
A Organização Mundial da Saúde (OMS) lançou um guia atualizado com recomendações para a introdução alimentar de bebês e crianças com idades entre 6 meses e 2 anos.
As diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) enfatizam a importância da amamentação continuada até os 2 anos ou mais, sugerindo a transição da fórmula para o leite de origem animal após o primeiro ano de vida.
Sobre as recomendações
Conforme as recomendações, a introdução alimentar deve começar aos 6 meses, priorizando a diversificação da dieta com alimentos de origem animal, frutas, legumes, leguminosas, nozes e sementes. Além disso, as crianças com menos de 2 anos não devem consumir alimentos ricos em açúcar, sal, gorduras trans e ultraprocessados, com uma ênfase especial na limitação do consumo de suco de frutas 100% natural.
Vale destacar que, as recomendações visam promover a saúde e o desenvolvimento saudável das crianças. No entanto, algumas delas geraram controvérsias nas redes sociais, particularmente a interpretação sobre o consumo de suco de frutas 100% natural para crianças com menos de 2 anos.
Amamentação até 2 anos ou mais
O guia da OMS destaca a necessidade de continuar a amamentação até pelo menos os 2 anos da criança. Essa orientação visa enfatizar a importância do leite materno durante o segundo ano de vida, ressaltando seus benefícios para a saúde e o desenvolvimento da criança. Tal recomendação não é uma novidade, já que várias autoridades de saúde há muito defendem essa prática.
Fórmula até 1 ano
Uma das principais novidades do guia é a recomendação de que a fórmula láctea seja utilizada apenas até o primeiro ano de vida. Após completar 12 meses, a criança deve fazer a transição para o consumo de leite de origem animal, considerado mais nutritivo para essa faixa etária. Isso tem o objetivo de garantir uma alimentação mais balanceada para as crianças após o primeiro ano de vida.
Introdução alimentar aos 6 meses
O guia ressalta a importância de iniciar a introdução alimentar aos 6 meses da criança. Isso é fundamental para aproveitar o momento em que o desenvolvimento neuropsicomotor e os sistemas digestivo e renal estão plenamente preparados para a introdução de alimentos sólidos. Essa recomendação é apoiada por várias instituições de saúde e pediatria em todo o mundo.
Dieta diversificada para bebês de 6 meses a 2 anos
O guia enfatiza que bebês com idades entre 6 meses e 2 anos devem ter uma dieta diversificada, incluindo alimentos de origem animal, frutas, legumes, leguminosas, nozes e sementes. Essa variedade alimentar é crucial para garantir que a criança receba todos os nutrientes necessários para seu desenvolvimento saudável. Não é necessário que todos esses grupos de alimentos estejam presentes em todas as refeições, mas é importante oferecer pelo menos um deles em cada refeição.
Restrição de alimentos
O guia reforça a orientação de que crianças com menos de 2 anos não devem consumir alimentos ricos em açúcar, sal, gorduras trans e produtos ultraprocessados. Essa restrição da introdução alimentar abrange diversos produtos, como refrigerantes, biscoitos, salgadinhos e sucos de caixinha. Uma ênfase especial é dada à limitação do consumo de suco de frutas 100% natural, devido ao açúcar presente nesses produtos.
Sobre o guia da OMS
Apesar das controvérsias geradas por algumas dessas diretrizes nas redes sociais, o guia da OMS pretende promover a saúde e o desenvolvimento adequado das crianças, estabelecendo padrões nutricionais que contribuam para seu bem-estar.
As evidências científicas subjacentes a essas recomendações apontam para a importância de práticas de introdução alimentar saudáveis desde os primeiros anos de vida, como uma medida preventiva contra problemas de saúde futuros. Portanto, os profissionais de saúde e as famílias são incentivados a seguir essas diretrizes a fim de assegurar o crescimento e desenvolvimento saudáveis das crianças.