Pode comer manga menstruada? Veja se é mito ou verdade!

Desde a infância ouvimos histórias sobre a ingestão de alguns alimentos fazer mal, mas nesse caso podemos considerar? Será que pode comer manga menstruada?

Por certo, a sabedoria popular às vezes acerta em suas colocações, mas noutras não apresenta nenhum tipo de respaldo.

Quem nunca ouviu dizer que manga com leite faz mal ou que carne de porco é reimosa, por isso, não podemos comer quando estamos com alguma ferida?

Neste post, vamos falar sobre uma fruta muito popular no Brasil, rica em vitaminas e outros nutrientes e que também pode fazer, segundo a crendice popular.

Os Alimentos E A Nossa Saúde

Antes de saber se pode comer manga menstruada, vamos entender melhor a função dos alimentos para nossa saúde.

Falando de modo geral, nosso corpo usa os nutrientes que vem da nossa alimentação, para funcionar de forma adequada.

Por isso, quando há má alimentação e déficit nutricional, o organismo sofre de alguma forma.

Por exemplo, quando não consumimos carne e outros alimentos que contém ferro, passamos a ter anemia e sentimos muito no corpo. Fraqueza e sonolência são os sintomas mais evidentes.

A falta de cálcio, por sua vez, causa a fraqueza dos ossos e dentes e pode atrapalhar o desenvolvimento das crianças.

Mas quando os alimentos podem fazer mal?

Bem… os alimentos só nos trazem malefícios quando estão estragados ou no caso de alergias.

Existem pessoas que possuem alergias alimentares e elas não se mostram apenas em frutos-do-mar como é comum. As frutas também podem ocasionar o problema.

O número de casos de alergia e intolerância à lactose e glúten também vem aumentando muito nos últimos anos.

No entanto, existem alguns mitos que acabam causando insegurança nas pessoas e o consumo da manga no período menstrual é um deles.

A Manga E Seus Nutrientes

Pode comer manga menstruada? Por qual motivo algumas pessoas acreditam que não é recomendado?

A princípio, devemos considerar a manga como uma fruta muito nutritiva, rica em betacaroteno que melhora os níveis de anticorpos e vitamina A, C.

Além disso, possui cálcio, ferro, fósforo e muitas fibras que ajudam o fluxo intestinal.

Sendo assim, de onde vem essa afirmação de que não pode comer manga menstruada?

Segundo estudos, todos os mitos que envolvem essa fruta vêm do fato de se acreditar que a mesma é reimosa. Ou seja, está no grupo de alimentos que contém muito óleo.

As pessoas acreditam que essa condição, além de dificultar a cicatrização, também provoca inflamações no corpo e outras reações.

Na verdade, não existem estudos que possam afirmar essa crença. Logo, o que ocorre é que algumas pessoas podem ser alérgicas à manga.

Pode Comer Manga Menstruada? Verdade Ou Mito?

Mas e nessa situação? Pode comer manga menstruada ou não?

Bem… O que se alega nesse caso é que ingerir manga nesse período pode provocar cólicas.

Em resumo, posso dizer que isso é um mito. Comer manga rosa, manga verde com sal, com leite e outros, durante a menstruação não dá cólica ou aumenta o fluxo,

Não há estudo algum que venha confirmar essa teoria, então, se você vem notando algum sintoma ao ingerir a fruta, sugiro que procure um médico.

Decerto, você pode sofrer com algum tipo de alergia e isso pode ser detectado com exames simples.

Além disso, se está com cólicas menstruais ou percebeu o aumento do fluxo, esse pode ser um problema ginecológico.

Também nesse caso, é preciso consultar seu médico, pois doenças como SOP ou miomas podem trazer estes sintomas.

Por fim, a manga é um alimento saudável e não há problema algum em consumir em nossa dieta.

Espero que você tenha gostado do post e entendido que pode comer manga menstruada sem nenhum receio.

Post anterior: Como fazer a menstruação descer em 30 minutos?

pode comer manga menstruada